"Entender e respeitar o próprio corpo é fundamental para uma carreira saudável"
Pilates Ballet
Infantil, Juvenil e Adulto
Vídeo
"Quanto menos você se machuca, mais rápido você evolui."
O Pilates Ballet foi desenvolvido dentro do Estúdio de Dança Raquel Teixeira para atender as necessidades específicas de cada aluno em suas diferentes fases de desenvolvimento, tanto físico quanto no ballet.
Tem por objetivo a prevenção de lesões e foca principalmente no ensino e aprimoramento de uma consciência corporal que respeita os próprios limites, entendendo que junto da dor causada por lesões, também vem o estresse e a ansiedade derivados da insegurança, tanto pelo risco de piora quanto pela demanda da rotina de ensaios, aulas e apresentações.
Para evitar isso, nada melhor que o aluno / bailarino compreender o seu corpo, sabendo modular suas atividades, maximizando os ganhos dentro de suas próprias condições.